仕様
| 商品番号 | NEOBK-3050217 |
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| JAN/ISBN | 9784058024201 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 159 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
腸活がうまくいかずに悩んでいるあなたに。症状ごとに効果がある腸律を紹介!お腹の張り 便秘 下痢 不眠 ストレス 自律神経の乱れ 頻尿 尿もれ 腰痛 猫背 巻き肩 物忘れなど。腸を両手で、ゆっくり優しくほぐして心と体の両方の健康をサポート!誰でも、簡単に、自分でできます。
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収録内容
| 1 | 第1章 「腸律」って、いったい何? |
| 2 | 第2章 「腸活」の効果がなかなか出ないあなたに知ってほしい、腸のこと |
| 3 | 第3章 腸の動きと流れを整える「ユルユル腸律」をやってみよう! |
| 4 | 第4章 体のゆがみや痛みを改善させる「アゲアゲ腸律」をやってみよう! |
| 5 | 第5章 「腸律的生活習慣改善」のススメ |
| 6 | 第6章 腸でお悩みのあなたへ、腸律的Q&A |
