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商品説明
「骨格からスタイルが良くなる」とモデル・女優が殺到!やせ体質になる。ほぐして骨を元の位置に戻すだけ!40歳オーバーの私達は、ただやせたいわけじゃない。健康的に、やせたいの!
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収録内容
| 1 | 1 ユミコアの秘密、教えます!ユミコアは、骨から変わる美ボディメソッド(“オバさん化”するのは、骨格がゆがんでいるから! |
| 2 | スタイルがよく見える正しい姿勢 ほか) |
| 3 | 2 これだけでOK!メリハリボディエクササイズ(誰でも何歳からでも変われるユミコア 始める前に知っておいてほしいこと |
| 4 | “道具”を使えば、早く確実に効果が出る! ほか) |
| 5 | 3 見た目がもっと変わる!お悩み克服!プラスエクササイズ(体型の4大「お悩み」を解決して、さらにメリハリボディに! |
| 6 | お悩み1 猫背 ほか) |
| 7 | 4 ユミコアを習慣に!美ボディを一生キープする生活のコツ(ユミコアをしていない時間の過ごし方が大切! |
| 8 | 日常動作) |
