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収録内容
| 1 | 1 自分はみんなと同じ弱い人間(夢を見ること、願うこと |
| 2 | 目覚めるたびに、命に感謝 ほか) |
| 3 | 2 思いついたら、即行動(生涯学習のすすめ |
| 4 | 暮らしの中の「思いつき」を大切に ほか) |
| 5 | 3 老いはあなたを自由にする(春のように柔らかく、夏のようにたくましく |
| 6 | 言わなければよかった ほか) |
| 7 | 4 濃く学んで、愉快に働く―若い人たちに(子供の心を忘れずに |
| 8 | 人間的に魅力ある友を ほか) |
| 9 | 5 生きる喜びの源泉(焦らなくていい |
| 10 | 健康は一夜にしてできるものではありません ほか) |
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