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商品説明
仕事の生産性向上、アイデア創出、疲労回復。趣味、瞑想、スマホ断ち...たった10分、自然に身を置くだけ。「休み方」ひとつで仕事のパフォーマンスが向上し、人生まで好転する。
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収録内容
| 1 | 第1章 究極の問い「イキガイ」を持って働けているか? |
| 2 | 第2章 新事実!ビジネスエリートが休日にやっていること |
| 3 | 第3章 いますぐできる!忙しいビジネスパーソンのための「デジタルデトックス」 |
| 4 | 第4章 「直感力」を磨け!瞑想、マインドフルネスを日常に取り入れる |
| 5 | 第5章 科学的に正しい!活力とアイデアが湧いてくる「自然での過ごし方」 |
| 6 | 終章 月曜日が待ち遠しい!自然にかえりパワーみなぎる「小さな習慣52」 |
