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商品説明
すべてのスポーツに役立つ「走り」のコツ教えます!!膝を尖らせればキミもすぐに速く走れる!!運動苦手を克服。親も一緒に学べる。中高生にも役立つ。小学5年生が50m8秒台→あこがれの7秒台に!運動会で活躍できる最強の走り方。
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収録内容
| 1 | 第1章 まずはこれだけ!1日で速くなる8つの練習法 |
| 2 | 第2章 基本の動きを学ぶドリル |
| 3 | 第3章 膝尖らせドリル |
| 4 | 第4章 スタートダッシュ強化ドリル |
| 5 | 第5章 腕振り力&弾む力を強くするドリル |
| 6 | 第6章 トレーニング&ストレッチ |
