本/雑誌
耳鳴りをよくする食事 名医が教える最強のセルフケア
坂田英明/著 神崎晶/著
1980円
| ポイント | 1% (19p) |
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| 発売日 | 2025年02月下旬発売 |
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商品説明
データで考える耳鳴り対策。朝食・昼食で体温を上げる。夕食で下げると自律神経が整う。朝食・昼食・夕食のレシピつき。
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収録内容
| 1 | 第一章 耳鳴りはなぜつらいのか?～その苦痛が強化されるメカニズム(耳鳴りに悩む人のほとんどが不眠でも悩んでいる |
| 2 | 耳鳴りは、気にすればするほど聞こえやすくなる ほか) |
| 3 | 第二章 耳鳴りをよくする食事(耳鳴りをよくする食事の基本的な考え方1 |
| 4 | 耳鳴りをよくする食事の基本的な考え方2 ほか) |
| 5 | 第三章 耳鳴をよくする食事・実践レシピ(自律神経を整えて耳鳴りを軽減 |
| 6 | 朝食 体を温める ほか) |
| 7 | 第四章 耳鳴りの最新治療(耳鳴りの原因疾患にはどんなものがあるか |
| 8 | 自覚的耳鳴りと他覚的耳鳴りとは? ほか) |
| 9 | 第五章 耳鳴りをよくする生活の重点ポイント12(耳鳴りをよくする生活の重点ポイント1:毎朝同じ時間に起きる |
| 10 | 耳鳴りをよくする生活の重点ポイント2:ぬるめのお湯にゆっくり入る ほか) |
