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商品説明
いつも軽やかに人生がうまくいっている人は、ジェラスフリーに生きています!妬みや嫉妬も、うらやましいという気持ちも、大切なあなたの感情のひとつ。目を背けず、受け止めてみましょう。すると、自分が何を求めているのか、どんな自分だったら幸せなのかが見えてきます。ネガティブな感情に振り回されることなく、自分らしく生きていけるはずです。妬みを手放し、自分の幸せに気づく感情の整理術。
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収録内容
| 1 | 1章 なぜあの人のことがこんなにも気になってしまうのか―その気持ちの正体は...?(心にもやもやチクチクしたものを感じたら |
| 2 | 近い存在だからこそあの人が妬ましい ほか) |
| 3 | 2章 妬まない人はいない、比べない人もいない―それは必要な感情なんです(あなたが自分らしく生きる第一歩 |
| 4 | 感情を「見える化」してみよう ほか) |
| 5 | 3章 この苦しい気持ちをなんとかしたい!―妬む人、妬まれる人の対処法(そのとき自分を責める人、相手を責める人 |
| 6 | 妬みの感情は恋愛によく似ている ほか) |
| 7 | 4章 自分のすばらしさに気づいていますか?―妬みと無縁になる心の整え方(目が見えなかった2年間が教えてくれたこと |
| 8 | 妬まないメンタルに必要な10のこと ほか) |
| 9 | 5章 さあ、新しい一歩を踏み出そう!―ここから新しい自分が始まる(妬みを受け入れると世界が変わる |
| 10 | なりたい自分になるのを邪魔する「妬みの壁」 ほか) |
