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商品説明
陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝多数、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高める「機能改善」メソッドを大公開!常勝チームをつくり上げた考え方、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。
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収録内容
| 1 | 1章 チームづくり |
| 2 | 2章 スプリント考察 |
| 3 | 3章 動きのチェック |
| 4 | 4章 その場ドリル |
| 5 | 5章 動きづくりドリル |
| 6 | 6章 スプリントバウンドドリル |
| 7 | 7章 スタート練習 |
| 8 | 8章 ハードルドリル&ハードルヒップジョイント |
| 9 | 9章 フィジカルトレーニング |
| 10 | 10章 未来に伝えたい提言 |
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