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商品説明
当たり前の時間を大切にすれば、人生は輝き出す。自分が疲れていることに気づいてますか?救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師がストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。
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収録内容
| 1 | 第1章 やわらかな心を取り戻す |
| 2 | 第2章 すこやかなからだを取り戻す |
| 3 | 第3章 ほどよい暮らしを取り戻す |
| 4 | 第4章 ありのままの感覚を取り戻す |
| 5 | 第5章 自然の中の自分を取り戻す |
| 6 | 第6章 「今」に意識を取り戻す |
| 7 | 頑張りすぎる人の毎日をラクにするチェックリスト |
