仕様
| 商品番号 | NEOBK-3073404 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784910903118 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 240 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ヨガの聖地リシケシで修行したヨガ講師が教える、インド三千年の古代の知恵と、現代を爽快な気持ちで生きるコツ。ヨガを知らない方でも楽しく読めるヨガ哲学入門書。「幸せを手に入れる」ではなく「幸せに気がつく」。不安を消し去りたいなら、今この瞬間に没頭する。自分のアイデンティティを断捨離する。
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収録内容
| 1 | 第一章 ヨガとは何かを知ろう(ヨガの定義とは～エクササイズだけがヨガじゃない～ |
| 2 | ヨガの目的を理解しよう ほか) |
| 3 | 第二章 瞑想って何が良いの?～ヨガ的な瞑想を知り、実践してみよう～(心のリセットボタン・瞑想の大切さ |
| 4 | 太陽礼拝で瞑想の土台を作る ほか) |
| 5 | 第三章 日常の悩みをヨガ的思考で解決する(同僚の出世を素直に喜べません |
| 6 | 自分に向いている仕事が見つかりません ほか) |
| 7 | 第四章 ヨガは実践する哲学～今日から実践できるインド哲学的生き方～(インドの哲学に共通する基本的な考え方と世界観 |
| 8 | ヨガのサンカルパで本当の願いを見つけよう ほか) |
| 9 | 第五章 ヨガが教えてくれる自然体の幸せ(苦しみの生まれる原因を知る |
| 10 | 足し算より引き算の価値観 ほか) |
