著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
発酵食のプロ直伝、最強解毒実践バイブル。砂糖不使用、油不使用、減塩、毒だし、体質改善、免疫力向上。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 かんたん!かけるだけ腸活(小さな食物繊維「菌体」が腸活を促進! |
| 2 | レシピで活用 混ぜるだけで簡単即席腸活麹だれ |
| 3 | 麹だれ カルパッチョ4変化 |
| 4 | 麹だれ 野菜のおかず4変化 |
| 5 | 麹だれ 豚しゃぶ4変化 ほか) |
| 6 | 2 ポリ袋で漬けるだけ腸活(ぱぱっと腸活献立 |
| 7 | 麹漬けの基本 麹漬けの基本と手順 |
| 8 | レシピで活用 作り置き・発酵常備菜 |
| 9 | 1品で満足ごはん |
| 10 | 主食(炊き込みごはん) ほか) |
