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商品説明
最重要4部位をケアすれば100歳になっても痛くない!「こんな先生に教えてほしかった」「感動的にわかりやすい」「人生が変わった」と話題になり、Instagramフォロワー25万人!
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収録内容
| 1 | 序章 人生100年時代に絶対ケアすべき最重要4部位 |
| 2 | 第1章 迷ったときの最優先部位 背骨 |
| 3 | 第2章 器用すぎて痛みやすい 股関節 |
| 4 | 第3章 猫背や巻き肩のおもな原因 肩甲骨 |
| 5 | 第4章 歩行の衝撃を吸収する 足首 |
| 6 | 第5章 快適な体になる 姿勢改善 |
| 7 | 第6章 生命力があふれる 身体機能改善 |
