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商品説明
立ち上がるともれる、強烈な尿意、尿の出にくさ、子宮や膀胱の垂れ下がり、腟のすり傷・痛みなど、骨盤臓器脱・頻尿・尿意切迫感自力ケア。骨盤底筋強化メソッドを最新画像診断で実証!
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収録内容
| 1 | 第1章 高齢者の引きこもりは尿もれから始まる!?夜間頻尿があると死亡率が2倍に!軽視してはいけない排尿トラブル |
| 2 | 第2章 尿もれ・頻尿・下腹部の違和感・不快感は人類の進化で起こった骨盤の構造が原因!?骨盤の衰えのしくみを最新画像で徹底解剖 |
| 3 | 第3章 座るとピンポン玉の上に乗ってる感じがする、重い物を持ったとき股間から何かがはみ出てくる―女性の誰にも起こる「骨盤臓器脱」 |
| 4 | 第4章 骨盤底筋のゆるみを正し骨盤臓器脱の違和感・不快感から尿もれ・頻尿・尿意切迫感など排尿トラブルも退く骨盤底筋1分体操 |
| 5 | 第5章 臓器の垂れ下がりが治まり腟の違和感も解消した!尿もれ・頻尿・尿意切迫感が改善しトイレの悩みがなくなった!骨盤底筋1分体操 体験&実例集 |
| 6 | 第6章 突然起こる尿意や下腹部の不快感を防ぐ!骨盤底筋への負担が軽くなり膀胱や子宮、膣の違和感を抑えるOK習慣・NG習慣 |
| 7 | 第7章 股がこすれて痛む、出血で下着を汚してしまう...など生活の不便を感じたら手術も検討!体への負担が少なく何歳でも受けられる骨盤臓器脱・手術最前線 |
