書くだけでやせる Beauty diet note

毎日の食事内容を書き込むだけで、無理せずに自然とキレイに痩せていくダイエットノート。いつからでも始められる通年版（60週分）で、丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。

1見開きで1日3食＋自由記入欄が1週間分書き込めます。月初めと週間の食事記録ページには、キレイにやせるためのアドバイスとダイエット情報を紹介。一目で1週間分の食事内容がわかるので、あなたの食習慣のクセと体重増減の関係性が見えてきます。

ダイエットを成功に導くためのサポーターとしておすすめの1冊です

【本書の特徴】
●1見開きで「1日3食＋自由記入欄」が1週間分書き込めます。
●いつからでも始められる通年版（60週分）。
●一目で1週間分の食事内容がわかるので、食習慣のクセが見えてきます。
●丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。

【こんな人におすすめ】
・あと3キロやせたい人
・美しさを今よりグレードアップさせたい人
・食生活の乱れを改善したい人