本/雑誌
老化細胞を抑えて痛みの根を断つ寝たまま1分さび筋ほぐし
大橋しん/著 芦田京子/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2025年06月中旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
筋肉の緊張は細胞の老化を早めています。細胞の老化を食い止めるために使える最大の武器は「さび筋ほぐし」。肺に息吹を、筋肉にやわらかさを、体と心にゆとりをもたらす―あなたの細胞は、これから生まれ変わります!
関連記事
収録内容
| 1 | さび筋ほぐしの実績(難治性疾患患者にも有効だったさび筋ほぐしの実績 |
| 2 | 体は常にゆれている感覚が身につき改善へ ほか) |
| 3 | 1章 さび筋で起こる不調のしくみ(日常生活の中にある不調の原因 |
| 4 | テロメアが刻む細胞の寿命 ほか) |
| 5 | 2章 基本のさび筋ほぐし(さび筋ほぐしの目的と方法 |
| 6 | 背骨をほぐす パタッと体操 ほか) |
| 7 | 3章 症状別さび筋ほぐし(脊柱管狭窄症 ひざ抱えごろん |
| 8 | 胃もたれ、下痢、便秘(尿もれ) 背泳ぎピン ほか) |
| 9 | 4章 さび筋を防ぐ生活習慣(生活習慣にひそむ老化の原因 |
| 10 | 「適度」を心がける ほか) |
close