本/雑誌
ズボラでガチガチな私がストレッチしてみたら、不調が改善されました
モチコ/マンガ 島田智史/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2025年06月中旬発売 |
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商品説明
腰痛・肩こり・猫背・冷え・体がかたい・姿勢が悪い・疲れやすい...etc.その悩み、開脚前屈で改善できます!
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収録内容
| 1 | マンガ「開脚前屈」ですべてが解決!? |
| 2 | PROLOGUE 開脚前屈ってすごい! |
| 3 | 1 正しい呼吸で体を柔らかくする |
| 4 | 2 股関節を柔らかくして、開脚力アップ |
| 5 | 3 上体そらしで前屈力アップ |
| 6 | 4 もっと開脚前屈できるようになる! |
