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商品説明
料理が苦手でもOK♪超ずぼらなダイエット講師の食べてきれいに痩せる&不調知らずの健康体になれる3ステップ時短レシピ。
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収録内容
| 1 | 1 鶏もも(鶏肉カレーチャンプルー |
| 2 | レンチンラタトゥイユ ほか) |
| 3 | 2 鶏むね(鶏肉のチャプチェ風 |
| 4 | アボカドソースのよだれ鶏 ほか) |
| 5 | 3 サラダチキン&アレンジ時短おかず(基本のサラダチキン |
| 6 | さっぱりレモン味/ガツンとにんにく味/やさしいカレー味/こっくりみそ味 ほか) |
| 7 | 4 鶏ささみ(シャカシャカのり塩チキン/ささみと小松菜の卵炒め |
| 8 | ブロッコリーとささみの香味炒め/のっけオニオンのカレーソース焼き ほか) |
| 9 | 5 手羽先・手羽元・ひき肉(手羽先の山賊焼き風 |
| 10 | 手羽先のさっぱりみそマスタードソテー/手羽先のおろしポン酢がけ ほか) |
