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商品説明
3STEPで完結する5日間×4週分の献立を紹介!さらに...〈下ごしらえ〉〈味つけ〉〈作りおき副菜レシピ〉も。この通りマネするだけ。『定番』『時短』『作りおき』『野菜たっぷり』目的に合わせて選べる。平日でもちゃんとごはんを作りたい。メイン・サブを1つ作ればあとは汁物を添えるだけ!
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収録内容
| 1 | 1 定番献立(鶏肉と野菜の甘酢炒め献立 |
| 2 | 豚肉とキャベツのみそ炒め献立 |
| 3 | 鮭のバターじょうゆ炒め献立 |
| 4 | 照り焼きチキン献立 |
| 5 | そぼろ丼献立) |
| 6 | 2 超時短献立(チャプチェ献立 |
| 7 | 豚もやし炒め献立 |
| 8 | 麻婆豆腐献立 |
| 9 | ねぎ塩豚丼献立 |
| 10 | てりたま丼献立) |
| 11 | 3 作りおき献立(鶏チリ献立 |
| 12 | 鮭のみそマヨ焼き献立 |
| 13 | トリテキ献立 |
| 14 | 厚揚げともやしのレンチンみそ献立 |
| 15 | スタミナ豚丼献立) |
| 16 | 4 野菜たっぷり献立(棒棒鶏献立 |
| 17 | 豚こま酢豚献立 |
| 18 | 鮭の包み蒸し献立 |
| 19 | 鶏肉の南蛮漬け献立 |
| 20 | ワンパンビビンバ献立) |
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