本/雑誌
ねんきんごはん 年金暮らしのお助けレシピ
小林まさみ/著 小林まさる/著
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2026年02月下旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
簡単調理でラクラク。栄養満点ヘルシー。安い食材でおいしく。年金世代の食事の「困った」を解決!人気料理研究家の健康になる長生きレシピを全部お見せします!
関連記事
収録内容
| 1 | 1 ホンネ編 毎日作らなきゃいけないけど...ごはん作りのマンネリ化をなんとかしたい!(献立を考えるのがおっくうです... |
| 2 | カレーは手軽で好きだけど、いつも同じで... |
| 3 | だしをとるのが面倒です |
| 4 | 「あと一品あれば」のときに何も思いつかなくて...) |
| 5 | 2 健康編 血圧、コレステロール...などなど体を気遣う年代だから料理も少し工夫したい(肉の脂がヘビーに感じるようになりました... |
| 6 | 鶏肉をヘルシーに食べる方法を知りたいです |
| 7 | 歳のせいか肉がかたくて食べにくくて... |
| 8 | 体にいい魚料理のレパートリーを増やしたいです |
| 9 | 気になる糖質。ラクに減らせる方法はある? |
| 10 | たんぱく質はとりたいけど、肉や魚はちよっと... |
| 11 | 野菜不足をラクに解消するレシピを知りたい |
| 12 | 高血圧気味で塩分が気になります) |
| 13 | 3 節約編 ムダを出さない!食費を抑えつつおいしいごはんが作れたら最高!(使いきれない4大野菜をムダなく食べきりたい! |
| 14 | ハンパ野菜を忘れてダメにすることが多くて... |
| 15 | 安い肉代表の豚こま。おいしく食べるレシピをもっと知りたい! |
| 16 | 価格安定の大豆製品でボリュームおかずを作りたい) |
close