著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ついつい不安になる。人とうまく話せない。肩こり・頭痛がち。全部、歩いて解決。スマホを置いて出かけよう!
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 ひとりで散歩～「心」と「身体」がつながる瞬間～(散歩は人をどう変えるのか |
| 2 | 身体の内外に表れる指標(サイン) ほか) |
| 3 | 第2章 だれかと散歩～対話は自分自身への旅になる～(身体が動くと、言葉も動き出す |
| 4 | 並んで歩くと心が開く ほか) |
| 5 | 第3章 森崎的おすすめ散歩コース～四季をめぐる癒やしの道～(季節ごとのおすすめをセレクト |
| 6 | 各スポットの「評価」の見方 ほか) |
| 7 | 第4章 くすりとしての散歩～散歩には健康の秘密がつまっている～(《歩く前に1》水分不足に気をつける |
| 8 | 《歩く前に2》バランスのよい食事をとっておく ほか) |
| 9 | 第5章 私が歩いてきた道～ともに歩く未来へ～(なぜ「心」に興味を持ったのか |
| 10 | 歩くだけで変わる―医療現場で見た心の再起動 ほか) |
