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商品説明
「なぜ、誘惑に負けてしまうのか」「なぜ、先延ばししてしまうのか」“行動科学×哲学×実践ツール”による、なるべく正しく自分を動かすための2400年分の叡知。
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収録内容
| 1 | 第1講 イントロダクション |
| 2 | 第2講 セルフコントロールと古代の哲学 |
| 3 | 第3講 現代の理論的な枠組み |
| 4 | 第4講 先延ばし(1)時間と価値 |
| 5 | 第5講 先延ばし(2)感情と自己 |
| 6 | 第6講 自制のための方法(1)心的なツール |
| 7 | 第7講 自制のための方法(2)外的なツールと通時的な自制 |
| 8 | 第8講 アディクションをめぐる問題 |
| 9 | 第9講 消費の非合理性とその謎 |
| 10 | 第10講 計画と人生 |
| 11 | 最終講 ダークサイド―使用上の注意 |
