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商品説明
いつでも気軽に心と体を元気に。楊名時八段錦・太極拳二十四式。心と体の内側によいものが静かに養われてゆくのが太極拳です。ゆっくりで大丈夫。それぞれのペースで続けていきましょう。
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収録内容
| 1 | 第1章 現代人と太極拳 なぜ、今、太極拳なの? |
| 2 | 第2章 太極拳の基本 呼吸法と足の形・手の形 |
| 3 | 第3章 楊名時八段錦・前半 |
| 4 | 第4章 楊名時太極拳二十四式 |
| 5 | 第5章 楊名時八段錦・後半 |
| 6 | 第6章 稽古要諦と基本五ケ条 |
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