商品説明
健康を維持するために理想的な食事・睡眠・運動とは?予備知識なしで読めます!
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収録内容
| 1 | 第1章 食事の科学知識(朝食は必ずとるべし |
| 2 | やせる食生活、太る食生活 ほか) |
| 3 | 第2章 睡眠と運動の科学知識(眠くなるのはなぜ? |
| 4 | あくびが出るのはなぜ? ほか) |
| 5 | 第3章 体の不調の科学知識(風邪をひくと熱が出るのはなぜ? |
| 6 | 便秘の原因と解消法 ほか) |
| 7 | 第4章 わかりやすい不調のサイン(体臭の原因は? |
| 8 | 口臭の原因は? ほか) |
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