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商品説明
未就学児～中学生まで対応。体育の「できない」が「できる」に変わる!スポーツ習得に必須の運動メニューを公開!
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収録内容
| 1 | 1章 学校の体育が楽しくなる!運動神経の土台づくり(上半身トレーニング |
| 2 | 下半身トレーニング |
| 3 | 体幹トレーニング) |
| 4 | 2章 自分の体を正しく動かせる?運動能力チェック(運動能力チェック) |
| 5 | 3章 まわりと差をつけよう!競技パフォーマンス向上(動的ストレッチ |
| 6 | 体づくりトレーニング |
| 7 | 特別レッスン!疲れを残さないためのクールダウンの秘密) |
