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収録内容
| 1 | よい姿勢で食べよう |
| 2 | 成長期に大切なカルシウムをしっかりとろう |
| 3 | みそ汁で季節を味わおう |
| 4 | 「カミカミ健康法」でよくかむ習慣をつけよう |
| 5 | 子どもの労働をなくすフェアトレード |
| 6 | はしを正しく持って使おう |
| 7 | 栄養バランスのよい朝ごはん |
| 8 | 食べ物による窒息事故を防ぐには |
| 9 | 食物アレルギー表示を確認しよう |
| 10 | 寒い冬も牛乳をとろう |
| 11 | 食事のマナーを守って食べよう |
| 12 | 安心・安全で栄養バランスのよい学校給食 |
| 13 | 冬が旬の大きな魚 たら |
| 14 | ビタミンCが補給できる間食をとろう |
| 15 | 大豆からつくられるみそ |
| 16 | 環境にやさしい食事の後片づけ |
