仕様
| 商品番号 | NEOBK-3243659 |
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| JAN/ISBN | 9784910884394 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 159 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
プレーの悩みを解決できるトレーニングバイブル。
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収録内容
| 1 | 序章 よりよい自主練の土台作り(自主練の本当の考え方 |
| 2 | スパイクもレシーブも「動きの組み合わせ」 ほか) |
| 3 | 1 スパイク(スパイクはココが大切! |
| 4 | スパイクの悩み1 ドライブがかけられない ほか) |
| 5 | 2 レセプション&ディグ(レセプション&ディグはココが大切! |
| 6 | レセプション&ディグの悩み1 身体が伸び上がってしまう ほか) |
| 7 | 3 トス(トスはココが大切! |
| 8 | トスの悩み1 ボールの下に早く入れない ほか) |
| 9 | 4 フィジカル‐モビリティ・ボールコントロール&体幹(ボールを使った体幹トレーニング |
| 10 | スパイク力アップトレーニング ほか) |
