仕様
| 商品番号 | NEOBK-3245197 |
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| JAN/ISBN | 9784815643249 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 259 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ちゃんと寝たのに疲れが取れない。何をするにも体が重い。今、多くの人が疲れに悩んでいます。なぜ私たちは疲れるのでしょうか?体には何が起こっているのでしょうか?本書は、疲労という見えない敵の正体を暴くことで、正しい回復法を知り、疲れない人になることを目指します。疲労回復に遺伝子変異が関係しているという世界初の発見をした気鋭の医師による、疲労回復虎の巻!
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収録内容
| 1 | 第1章 疲労とは何か～疲れの地図～ |
| 2 | 第2章 その疲れは病気です |
| 3 | 第3章 免疫が疲労を生む |
| 4 | 第4章 回復のメカニズム |
| 5 | 第5章 自分でできる疲れのセルフコントロール術 |
| 6 | 第6章 遺伝子と疲労 |
