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商品説明
医者に払う金があるなら、靴に使え!100歳まで元気に生きる!歩行が人生を変える30の理由。腰痛、膝痛の人も歩けるアドバイスつき。
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収録内容
| 1 | 第1章 病気の9割は歩くだけで治る!(現代病の大半は、歩かないことが原因だった |
| 2 | 糖尿病、高血圧...生活習慣病は歩くほどに改善する ほか) |
| 3 | 第2章 医療の常識に騙されるな(なぜ歩くことは国民運動にならないのか |
| 4 | 薬で老化は治りません ほか) |
| 5 | 第3章 健康になる歩き方(正しく立つ3つのコツ |
| 6 | 骨盤を意識すること、ありますか? ほか) |
| 7 | 第4章 歩くと未来が変わる(セロトニン顔をめざそう! |
| 8 | 歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由 ほか) |
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