商品説明
日本人の四人に一人が高血圧患者-高血圧が怖いのは、症状が出ずに深く潜行し、他の要因と結びついて、生命を脅かす病気となって出現することだ。それを防ぐには自覚症状が出てからでは遅い。では、どうすればよいのか?脳卒中、心筋梗塞のリスクを回避して、"健康寿命"をのばすための血圧管理術。
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収録内容
| 1 | 第1章 メタボリックシンドロームは「死に至る道」への赤信号 |
| 2 | 第2章 メタボリックシンドロームを放置するとどうなるか |
| 3 | 第3章 あなたの「高血圧」危険度をチェック |
| 4 | 第4章 どうして血圧は高くなるのか? |
| 5 | 第5章 サイレントキラー・高血圧の怖い合併症 |
| 6 | 第6章 食生活の改善で血圧は下がる |
| 7 | 第7章 軽い運動で血圧は下がる |
| 8 | 第8章 生活を改善しても下がらなかったら |
