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"KID"BODYトレーニングブック 強くてカッコイイ体に変身!
山本"KID"徳郁 山本郁栄
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2007/05/28 発売 |
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商品説明
最強の肉体、最高のシルエット。強くてカッコイイ体に変身。
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収録内容
| 1 | 1 体を温め関節と筋肉を伸ばす(ジョギング |
| 2 | ストレッチ |
| 3 | ウォーミングアップ) |
| 4 | 2 身体機能を高める筋力トレーニング(体幹のトレーニング |
| 5 | 上肢のトレーニング |
| 6 | 下肢のトレーニング) |
| 7 | 3 運動能力を高める格闘技トレーニング(打撃トレーニング) |
| 8 | 4 強い体をつくる食事(魔娑斗戦の前にコンディションづくりのためにとった食事のレシピ6) |
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