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商品説明
日本代表チーム等でメンタルサポートにたずさわってきたスポーツ心理学者が、心を強化し、マネジメントすることによってベストのプレーを引き出す実践法を紹介。日本代表チームも導入・実践した具体的内容が満載。
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収録内容
| 1 | 第1章 メンタルマネジメントを考える(競技力の発揮とメンタルマネジメントの現状 |
| 2 | メンタルマネジメントの経緯 |
| 3 | メンタルマネジメントの考え方 |
| 4 | メンタルトレーニングの実戦に当たって |
| 5 | メンタルトレーニングの概要) |
| 6 | 第2章 メンタルトレーニングの実際(目標設定 |
| 7 | 心理的諸能力の確認 |
| 8 | 緊張レベルのコントロール |
| 9 | 集中力を考える |
| 10 | イメージトレーニングを考える) |
| 11 | 第3章 チームづくりから試合に臨むまで(チームビルディングの試み |
| 12 | メンタルトレーニングの目的を再確認する) |
| 13 | 第4章 運動学習理論に基づいたコーチング(コーチングが意味するところ |
| 14 | バレーボールがうまくなるとはどういうことか? |
| 15 | バレーボールの指導と運動学習諸理論の関連モデル |
| 16 | 運動学習の諸理論の実際 |
| 17 | 実際の練習内容) |
