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商品説明
治療のゴールは「あるがまま」の自分。自身の生き方を探り、不安と悩みを解決。心と体の自然治癒力を引き出す治療法。
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収録内容
1 | 1 森田療法とはなにか(森田療法とは-日本で生まれた伝統的な精神療法 |
2 | 森田療法とは-入院せず、外来でも治療が受けられるようになった ほか) |
3 | 2 人はなぜ悩むのか(悩みのメカニズム-変化・環境に対応できないことから悩みは生まれる |
4 | 悩みのメカニズム-「たまたま」と思えないから、悩みは拡大していく ほか) |
5 | 3 治療の原則は事実を知ること(治療の原則-自分の陥っている悪循環を知る |
6 | 治療の原則-行動の裏にある欲望と恐怖に着目する ほか) |
7 | 4 いろいろな治療方法がある(受診-森田療法は専門医のもとで受ける |
8 | 受診-治療開始前に適応の有無、本人の意思を確かめる ほか) |
9 | 5 森田療法で「不安」と「うつ」を治す(生き方へのとらわれ-「不安」から生まれる多くの症状 |
10 | うつとは-現代の「うつ」の特徴は慢性化と神経症性 ほか) |