本/雑誌
チャクラパワーを開く ヨーガのポーズからの瞑想・呼吸法でチャクラのバランスを整え活性化する方法 / 原タイトル:Chakra workout (GAIA)
メアリー・ホーズリー 日和士枝美
2640円
| ポイント | 1% (26p) |
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| 発売日 | 2007/11/28 発売 |
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商品説明
体内で渦巻くエネルギーセンター"チャクラ"は、あなたの考えや行動のすべてに影響しています。本書の実践的なヨーガや瞑想のエクササイズで、チャクラを活性化してバランスを整え、心も体も健康になりましょう。
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収録内容
| 1 | 第1章 オーラ |
| 2 | 第2章 7つの主要チャクラ |
| 3 | 第3章 副チャクラ |
| 4 | 第4章 アーサナポーズ |
| 5 | 第5章 プラーナヤーマ |
| 6 | 第6章 ディヤーナ |
