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商品説明
どんなに美人であっても、老ける人は老けます。逆に、とりたてて美人というわけではないのに、10歳も20歳も若く見え、いつまでもキレイといわれる女性もいます。「若く見られる」ためには、肌がずみずしくて血色がよく、イキイキとしていることが絶対条件なのです。実はプチ断食には、ダイエット効果以上に「若返り効果」があり、肌や髪はもちろん、すべての体細胞を再生させるのです。
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収録内容
| 1 | 第1章 断食こそ究極のアンチエイジング |
| 2 | 第2章 断食で若返るのはどうして? |
| 3 | 第3章 3ステップで断食にトライ! |
| 4 | 第4章 スペシャルケアでとことん美肌キープ! |
| 5 | 第5章 簡単アンチエイジング・食事編 |
| 6 | 第6章 簡単アンチエイジング・入浴編 |
| 7 | 第7章 簡単アンチエイジング・運動編 |
