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収録内容
| 1 | 第1章 摂食障害から学んだこと-私の回復への歩み(「死んだら、アカン」 |
| 2 | 「先生、私、寂しい」 |
| 3 | 「もう頑張らなくていいよ」 |
| 4 | 「これから長く一緒に生きる人を選びなさい」 |
| 5 | 「遠くから温かく見守っている」) |
| 6 | 第2章 自分を知ること-私は、私という感覚(「一人で抱え込まないで」 |
| 7 | 「愛しているよ」 |
| 8 | 「これも私、あれも私、すべて私」 |
| 9 | 「自分の足で歩く」 |
| 10 | 「人生は、自分という存在を作り上げる素晴らしい過程」) |
| 11 | 第3章 視線は永く、視野は拡く、心のアンテナは大空に伸ばして |
| 12 | 第4章 自分の言葉と一緒に-大人への階段 |
