著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
1週間でおやっと思い、2週間でウエストマイナス5センチ。5万人が速効性を実感した7ステップで、今すぐ「ほしい」くびれが必ず手に入る!15万人の読者が実践!『愛されシリーズ』第5弾。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 くびれメイク はじめる前の法則(「くびれ」をつくるためのこの本の上手な使い方 |
| 2 | 骨格から美しくなることが、「くびれ」をつくる近道 |
| 3 | 「くびれ」への第一歩はカラダの基本を知ること |
| 4 | 肥満傾向診断で「くびれ」への道のりがわかる!) |
| 5 | 2 くびれメイク 7つの法則(愛されくびれの敵は、骨格のゆがみ-骨格のゆがみを正す |
| 6 | 肋骨が、ウエストのくびれを左右する-肋骨矯正 |
| 7 | しなやかな筋肉を持てば、必ずやせる-質の高い筋肉をつくる |
| 8 | 関節がサビると、おばさん体型に!-柔軟性を高める |
| 9 | くびれるカラダはあたたかいカラダ-代謝アップ |
| 10 | 骨盤が締まると、脂肪が逃げていく-骨盤矯正 |
| 11 | 便秘がなおれば、おなかは凹む-デトックス) |
| 12 | 3 くびれメイク 速効の法則 |
