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あなたの膝痛はこれで治せる 諦めないで!必ずよくなります! (諦めないで!必ずよくなります!)
伊藤晴夫 柏口新二 三嶋真爾
1650円
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| 発売日 | 2008/03/28 発売 |
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商品説明
我が国が世界一の長寿国となった現在、高齢者人口は当然増え、膝の悪い人もまた多くなってきています。「変形性膝関節症」の原因は、老化によるものが中心で、膝を使いつづけるうちに関節の表面をカバーしている軟骨の変形が起こり、痛みが引き起こされます。中高齢者の膝の痛みを訴える方の大半が、この「変形性膝関節症」です。しかし、「変形性膝関節症」に限らず、膝や脚にはさまざまな痛みが起こります。本書では「変形性膝関節症」を中心に、さまざまな膝の痛みの症状と原因、治療法、また、自分でできる予防法などに触れています。
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収録内容
| 1 | 1 膝痛治療への?にズバリ解答!(膝が痛いとき、温めるほうがいい?冷やすほうがいい? |
| 2 | 手術が必要なのは、どんなとき? ほか) |
| 3 | 2 膝の痛みの原因は、ここにあった(膝の内部は、いったいどうなっている? |
| 4 | 日本人に多いO脚も膝痛の原因になっている ほか) |
| 5 | 3 膝痛治療の最前線(変形性膝関節症の手術 |
| 6 | 手術を必要とする膝の痛み ほか) |
| 7 | 4 自分でできる、さまざまな療法(運動が筋肉を強くし、膝を安定させる |
| 8 | 筋力をつける運動のポイント ほか) |
| 9 | 5 膝に負担をかけない日常生活の知恵(正座は膝痛を起こす思わぬ落とし穴 |
| 10 | 膝に負担をかけない階段の上り下り ほか) |
