健康ウォーキングの科学
波多野義郎/編著
波多野義郎/編著
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収録内容
| 1 | 第1章 ウォーキングをめぐる環境(ウォーキングと歩行歩数の健康科学 |
| 2 | 各国のウォーキング事情 |
| 3 | 地方における健康づくり政策 |
| 4 | 健康ウォーキングの指導者養成 |
| 5 | 歩行活動への支援策) |
| 6 | 第2章 歩行歩数の評価法(歩数計の歴史 |
| 7 | 健康教育プログラムの開発 |
| 8 | 杼意識的歩行歩数 |
| 9 | 1万歩歩行の時間と距離 |
| 10 | 1日合計歩数の評価基準) |
| 11 | 第3章 ウォーキングの健康効果(ウォーキングによる健康増進 |
| 12 | 一万歩歩行の実践効果 |
| 13 | 糖尿病に対する処方 |
| 14 | ウォーキングによる傷害 |
| 15 | ウォーカーの行動と健康特性 |
| 16 | 努力歩行と日常生活 |
| 17 | 習慣的ウォーカーのQOL |
| 18 | 在宅高齢者のADL |
| 19 | 親子ウォーキングと子どもの健康) |
| 20 | 第4章 ウォーカーのライフスタイル(歩行歩数とライフスタイル |
| 21 | ランナーとウォーカー |
| 22 | ウォーカーの意識と習慣 |
| 23 | 高齢ウォーカーのライフスタイル |
| 24 | ウォーカーと一般市民 |
| 25 | ウォーカーの身体的活動量 |
| 26 | 中高年ウォーカーの身体活動 |
| 27 | ウォーカーのライフスタイルの特性) |
| 28 | 第5章 ウォーキングの心理的効果(メンタルヘルスとウォーキング |
| 29 | ウォーキングによる気分プロフィール値 |
| 30 | ウォーキング前後における心理的変化 |
| 31 | 規分変動を見るチェックリスト |
| 32 | 高齢者の死生観への影響) |
