痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー / 原タイトル:Pain free
ピート・エゴスキュー/著 ロジャー・ギティンズ/著 越山雅代/監修・訳
ピート・エゴスキュー/著 ロジャー・ギティンズ/著 越山雅代/監修・訳
本/雑誌
痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー / 原タイトル:Pain free
ピート・エゴスキュー/著 ロジャー・ギティンズ/著 越山雅代/監修・訳
1870円
| ポイント | 1% (18p) |
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| 発売日 | 2008/04/28 発売 |
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商品説明
アメリカから上陸した奇跡のエクササイズ。ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、簡単に自分で痛みや歪みがとれる革命的運動療法。
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収録内容
| 1 | 序章 「成功率95%」を誇るエゴスキュー・メソッド |
| 2 | 第1章 なぜエゴスキューで痛みから解放されるのか |
| 3 | 第2章 誰もが簡単にできるエゴスキュー・メソッド"E‐サイズ" |
| 4 | 第3章 自分で行う痛み解消メソッド |
| 5 | 第4章 スポーツでの痛み解消と運動能力アップ |
| 6 | 第5章 理想的な人生を送るために |
