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商品説明
なぜ、多くの人が本当の力を発揮できないのか?それは感情のコントロールができていないからだ。どんな一流のスポーツ選手でも感情のコントロールができない人は本当の力は発揮できない。あなたも同じ。どれだけ本当はすごい能力があったとしても、現場でその力を発揮できなければ、意味がない。コーピングは一番簡単に感情をコントロールする方法である。コーピングで感情をコントロールできれば、自分の持っている本当の力を発揮できる!新しい自分に出会える!心の弱さを取り除く32のテクニック。
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収録内容
1 | 1 なぜ、あなたは本当の実力を発揮できないのか?-「心の4つのサイクル」で見る心の動き方 |
2 | 2 人の心を決める「評価」とは? |
3 | 3 負けない心を作る「コーピング」の技術とは? |
4 | 4 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術-新しい自分を作るセルフトークスキル |
5 | 5 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術-心の調整テクニック |
6 | 6 「1日30秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術-身体から心を鍛えるコーピング |