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商品説明
心を磨くレッスン、始めてみませんか?プラス思考になれる!精神力をパワーアップ!自分を大切にできる!心と体を活性化!前向きになるための60項目。
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収録内容
| 1 | 1 規則正しい生活をして精神力をパワーアップ!(毎日、同じ時間に起きる |
| 2 | いつもより10分早く起きる ほか) |
| 3 | 2 自然に触れて、心と体を活性化させよう!(花や土など、自然のものに触れる |
| 4 | 部屋に観葉植物を置く ほか) |
| 5 | 3 プラス思考になろう!(自分の良いところを探す |
| 6 | 自分の良いところをほめて伸ばす ほか) |
| 7 | 4 命の重さ、大切さについて考えよう!(感動の涙を流す |
| 8 | 自分に対してごほうびをあげる ほか) |
