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商品説明
マンガと図とイラストで一目瞭然!あのミリオンセラー『病気にならない生き方』の要点が30分で読める!全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える一生役立つ健康法。
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収録内容
| 1 | 1 胃相・腸相をきれいにしよう(きれいな胃相・腸相と不健康な胃相・腸相 |
| 2 | 胃相と腸相がきれいな人の生活習慣 ほか) |
| 3 | 2 病気にならない食生活(エンザイムの働きが健康を左右する |
| 4 | エンザイム減ってない?セルフチェック ほか) |
| 5 | 3 体内から毒素を取り除く方法(なぜ便秘が体によくないのか |
| 6 | あなたの体には、どのくらい毒素がある? ほか) |
| 7 | 4 この習慣が病気にならない体をつくる(低体温を改善する習慣をつける |
| 8 | 運動は「しすぎ」より「適度」がベスト ほか) |
