商品説明
加圧トレーニング歴5年の杉本彩さんが全プログラムを実演。完璧なお手本で、正しいフォームと動作が習得できる!輝く美肌、しなやかな筋肉のついたメリハリボディ、女性の"本物の美"をつくる最高のメソッド。
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収録内容
| 1 | 対談 加圧ビューティは心もからだも内側から美しくします(佐藤義昭 |
| 2 | 杉本彩) |
| 3 | 加圧ビューティを始めるには? |
| 4 | 加圧ビューティを行うときの注意点 |
| 5 | 加圧ベルトの装着方法 |
| 6 | 準備運動 |
| 7 | 腕の加圧3点セット |
| 8 | 1 フェイシャル |
| 9 | 2 ボディ上半身 |
| 10 | 3 ボディ下半身 |
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