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商品説明
週4日は好きなものを食べてOK!顔から"食べグセ"を見抜く、「望診法」の第一人者が教える究極のダイエット。
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収録内容
| 1 | 序章 ヤセられない理由は、顔を見ればわかる! |
| 2 | 1章 「望診法」で自分の食べグセ&体質を知ろう! |
| 3 | 2章 ヘルシーでスリムなボディになる |
| 4 | 3章 「食べグセ」ダイエットでもう二度と太らない! |
| 5 | 4章 「食べグセ」を直したら、きれいもおまけについてきた! |
| 6 | 5章 ヤセるだけでなく、ココロにもいいことがいっぱい起こります |
| 7 | 付録 食べ物の「陰陽」と「旬」がひと目でわかる一覧表 |
