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商品説明
「自分は運動神経が鈍い」と思い込んでいる人は結構多い。そういう人に限って運動神経は遺伝的なものと思い込んでいる。とくに30代～40代の男性。ゴルフを始めようかとか、テニスクラブに入ってみようかとか、意欲はあるのに、「運動神経」がプレッシャーとなって、なかなか一歩を踏み出せない。本書はそういう人向けに、だれでも「自然に、運動神経がみちがえるほどよくなる」驚異のトレーニング法を提示する。
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収録内容
| 1 | 1 運動神経・トレーニングのウソ!?ホント!?(「運動神経」という神経がある? |
| 2 | 運動神経の90%は後天的につくられる? ほか) |
| 3 | 2 運動神経をよくするカラダのベースづくり(ストレスを解消して運動神経を育てる |
| 4 | ストレス解消体操 ほか) |
| 5 | 3 「心」と「眼」でうまくなるスポーツ自然上達法(「インナーゲーム」で、突然、スポーツがうまくなる! |
| 6 | 「観る」技術、「感じる」技術) |
| 7 | 4 プラスαのトレーニング&ケアでパフォーマンスアップ!(進化し続ける「FNC理論」 |
| 8 | 野球・ゴルフ・サッカー・テニス-動作別「FNC理論」実践メニュー ほか) |
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