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商品説明
月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。
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収録内容
| 1 | 第1章 月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う(月の引力がもつデトックス効果 |
| 2 | 女性の体は月のエネルギーに同調している |
| 3 | 1日と15日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善) |
| 4 | 第2章 新月と満月の夜は「甘酒断食」日和(新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス |
| 5 | 玄米甘酒断食のススメ |
| 6 | 月のリズムでダイエット) |
| 7 | 第3章 「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食(胃腸は悲鳴をあげている |
| 8 | プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す |
| 9 | プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大) |
| 10 | 第4章 いい汗かいてデトックス(皮膚と腸、脳の関係 |
| 11 | プチ断食ダイエットを、より効果的にする方法) |
| 12 | エピローグ 少食で本来の生命力をいかせる体になる(日頃からエネルギーの高い有機の穀物と野菜を少なめに食べる生活を |
| 13 | 食べ物にも中心軸が必要) |
