著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ひとりでできる即効療法!中川式かんたんストレッチのすべて。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 正しい自己判断と治療のポイント(自己診断の前に知っておきたいこと |
| 2 | 自分の腰痛の原因を探る ほか) |
| 3 | 2 1日15分のデイリーストレッチ11種(中川式治療の基本的な考え方 |
| 4 | ストレッチ&トレーニングの基本) |
| 5 | 3 目的別ストレッチ&トレーニング(ぎっくり腰を治すストレッチ |
| 6 | 腰椎椎間板ヘルニアを治すストレッチ ほか) |
| 7 | 4 実践アドバイス(スポーツで故障しないために) |
カスタマーレビュー
レビューはありません。
