石原結実の絶対健康法 生活習慣から心と体のズレをなくせ
石原結実/著
石原結実/著
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
疲れない。きれい。病気にならない。石原医学のエッセンス。
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収録内容
| 1 | 1 疲れやすい人、元気のない人は心と体がズレている!(ズレは自分の力で治せる |
| 2 | まず、あなたのズレ度をチェックしよう |
| 3 | 元気は心と体のズレ度を知ることからスタートする) |
| 4 | 2 心と体にズレを起こす生活習慣の解消法(「出す力」が弱い人は自分の排泄物をチェックしよう |
| 5 | 汚れた血液が体内を巡るとき |
| 6 | 血液の汚れや滞りが知らせる不調と症状 ほか) |
| 7 | 3 元気のない体と心にサヨナラする「石原式ズレをなくす簡単生活法」(「出す力」と「温める力」が身につく食べ方 |
| 8 | 「出して、温める」ための水分のとり方 |
| 9 | 最低限必要な「筋肉の力」をつける法 ほか) |
