メタボのためのカロリーガイド ひと目でわかる! 携帯版
竹内富貴子 牧野直子
竹内富貴子 牧野直子
本/雑誌
メタボのためのカロリーガイド ひと目でわかる! 携帯版
竹内富貴子 牧野直子
990円
ポイント | 1% (9p) |
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発売日 | 2009/02/28 発売 |
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商品説明
「メタボリックシンドローム(=メタボ)」と診断された人、またはおなかぽっこりでメタボ一歩手前だと自覚している人に向けたカロリーガイド。まずは、日ごろ食べている食事のエネルギーを知ることがダイエット(減量)の第一歩。そのためにエネルギー順に並べているのでひと目でわかりやすくなっている。また、40歳以上は2人に1人がメタボあるいはメタボ予備群とされる男性に向けて、ダイエットやメタボ撃退の手助けになるアドバイスを満載した。
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収録内容
1 | 外食編(和食定食 |
2 | そば ほか) |
3 | テイクアウト編(お弁当(幕の内) |
4 | お弁当(すし) ほか) |
5 | 居酒屋編(一般のアルコール |
6 | ビール・黒ビール ほか) |
7 | 喫茶店・間食編(軽食 |
8 | コーヒー・紅茶 ほか) |