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商品説明
つねに手足が冷たい冷え症は病気予備軍です!低体温は免疫力を下げ、血流と内臓の働きを悪くする病気のもと。冷え症は湯たんぽで治しましょう。「体のどこを温めるのが効果的か」「湯たんぽ快眠方法」など湯たんぽの上手な使い方から、体温を上げ免疫力を高める食べ方と生活習慣まで、冷え症改善のコツが早わかり。春夏秋冬の一年中、体を温めれば病知らず。湯たんぽで「病気にならない生活」を。
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収録内容
| 1 | 第1章 「冷え」は万病のもと! |
| 2 | 第2章 体を温めて免疫力を上げる |
| 3 | 第3章 免疫力を高める食事と生活習慣 |
| 4 | 第4章 自分の力で体を治す治療法 |
| 5 | 第5章 実践!温めて治す湯たんぽ療法 |
| 6 | 第6章 あなたの生活の危険度をチェック! |
| 7 | まとめ 体を冷やさない生活習慣をつける |
